Bienvenue dans votre programme de yoga de novembre sur le thème "Ancrage et Résilience". Ce programme a été soigneusement conçu pour vous aider à cultiver un sentiment d'ancrage intérieur et de résilience. Chaque séance vise à renforcer votre sensation d’ancrage, à calmer le mental et à vous reconnecter à vos véritables besoins.
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