Mars 2025 : équilibre & déséquilibre

Contenu

On commence ici !

Le livret du mois à télécharger

🌿 Méditation – Équilibre & Déséquilibre (5 min) 🌿

mars 1 : Préparation à la Demi-Lune 🌙

mars 2 : Ouverture des Hanches & Demi-Lune 🌙

mars 3 : Torsions à gogo

mars 4 : 1/2 lune sous toutes les coutures

🌙 Relaxation – Connexion à la Lune (10 min) 🌙