- 20 €
Février 2026 : Reconnexion
- Cours
- 9 Leçons
- Comprend 1 produit supplémentaire
Pour une pratique plus incarnée.
Février est une invitation à revenir au corps, à ses sensations fines, à son rythme naturel.
Sur le plan physique, ce mois met l’accent sur :
- le travail de l’équilibre et de la proprioception.
- des flows dynamiques afin de remettre du mouvement et ramener de la chaleur dans le corps,
- des séances douces et régénérantes pour favoriser la récupération.
Comprend 1 produit supplémentaire
Contenu
Bienvenue dans ce nouveau mois !
✨ Thématique du mois : Reconnexion
Le livret du mois
Les pratiques du mois (avec et sans musique)
Séance 1 : Pratique régénérante
Séance 2 : Je nourris mon corps.
Séance 3 : Pratique sans appuis !
Séance 4 : Ramener de la chaleur
Séance 5 : Respiration diaphragmatique
Séance 6 : Méditation debout
Avant de se quitter : un petit quizz !
Si vous commencez à me connaitre, vous savez que j'adore jouer ! Voici donc un quizz rapide pour tester nos connaissances sur le yoga : noms de postures, anatomie, pranayama et même philo :-) De quoi passer un moment fun et apprendre autrement.
Mon quizz de février 2026 !