Les yogis d'Isa/Décembre 2023 : Harmonie

  • 20 €

Décembre 2023 : Harmonie

  • Cours
  • 19 Leçons

Durant ce mois de décembre, nous explorerons les profondeurs des relations humaines à travers la lentille de la Yoga Sutra 33 du Livre 1 de Patanjali. Il nous offre quatre clés pour purifier l'esprit au sein des relations humaines : l'amitié envers les heureux, la compassion envers les souffrants, la bienveillance envers les vertueux, et l'indifférence envers ceux que nous percevons comme malveillants.

Contenu

Bienvenue dans le programme de décembre !

Débutons ici !
  • 3 min
  • 14,5 Mo
Mon livret de pratique décembre 2023
  • 12,2 Mo

Les pratiques en dehors du tapis

Le livre du mois : ode au lâcher-prise
  • 4 min
  • 17,4 Mo
Le défi de décembre.
  • 3 min
  • 11,9 Mo

Les pratiques du mois (avec musique)

Décembre 1 : méditation pour l'harmonie intérieure
  • 10 min
  • 8,47 Mo
Décembre 2 - Amitié (maitri).
  • 29 min
  • 726 Mo
Décembre 3 - Compassion (Karuna).
  • 30 min
  • 212 Mo
Décembre 4 - La joie (Mudita) musique.
  • 27 min
  • 150 Mo
Décembre 5 - indifférence (Upeksa).
  • 31 min
  • 181 Mo
Décembre 6 - Yoga doux d'hiver.
  • 41 min
  • 532 Mo
Décembre 7 : Pranayama du ballon
  • 7 min
  • 6,13 Mo

Les pratiques du mois (sans musique)

Décembre 1 : méditation pour l'harmonie intérieure
  • 10 min
  • 8,47 Mo
Décembre 2 - Amitié (maitri).
  • 29 min
  • 720 Mo
Décembre 3 - Compassion (Karuna).
  • 30 min
  • 212 Mo
Décembre 4 - La joie (Mudita).
  • 27 min
  • 151 Mo
Décembre 5 - indifférence (Upeksa).
  • 31 min
  • 181 Mo
Décembre 6 - Yoga doux d'hiver.
  • 41 min
  • 532 Mo
Décembre 7 : Pranayama du ballon
  • 7 min
  • 6,13 Mo

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