Les yogis d'Isa/Décembre 2023 : Harmonie

  • 20 €

Décembre 2023 : Harmonie

  • Cours
  • 19 Leçons

Durant ce mois de décembre, nous explorerons les profondeurs des relations humaines à travers la lentille de la Yoga Sutra 33 du Livre 1 de Patanjali. Il nous offre quatre clés pour purifier l'esprit au sein des relations humaines : l'amitié envers les heureux, la compassion envers les souffrants, la bienveillance envers les vertueux, et l'indifférence envers ceux que nous percevons comme malveillants.

Contenu

Bienvenue dans le programme de décembre !

Débutons ici !
Mon livret de pratique décembre 2023

Les pratiques en dehors du tapis

Le livre du mois : ode au lâcher-prise
Le défi de décembre.

Les pratiques du mois (avec musique)

Décembre 1 : méditation pour l'harmonie intérieure
Décembre 2 - Amitié (maitri).
Décembre 3 - Compassion (Karuna).
Décembre 4 - La joie (Mudita) musique.
Décembre 5 - indifférence (Upeksa).
Décembre 6 - Yoga doux d'hiver.
Décembre 7 : Pranayama du ballon

Les pratiques du mois (sans musique)

Décembre 1 : méditation pour l'harmonie intérieure
Décembre 2 - Amitié (maitri).
Décembre 3 - Compassion (Karuna).
Décembre 4 - La joie (Mudita).
Décembre 5 - indifférence (Upeksa).
Décembre 6 - Yoga doux d'hiver.
Décembre 7 : Pranayama du ballon

Avant de se quitter...

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